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Probióticos para el cerebro

Probiotics-brainPor la Dra. Kelly Brogan, MD – Todo psiquiatra de la medicina funcional tiene historias de casos de la “cura con probióticos”- de un paciente con síntomas debilitantes, de la gama a menudo obsesivo compulsivo, cuyos síntomas han remitido completamente con cambios en la dieta y los suplementos probióticos. ¿Es esto vudú o se basa en una comprensión cada vez mayor del papel del microbioma en la salud mental y el comportamiento? Durante dos décadas, los investigadores pioneros han sido validando modelos inflamatorios de las enfermedades mentales, como la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia. La investigación se ha centrado en los marcadores que indican la angustia inmune en un subgrupo importante de pacientes, muchos de los cuales están etiquetados como “resistentes al tratamiento”. A través de este cuerpo de literatura, se ha identificado que la depresión puede ser inducida, en animales y en humanos a través de agentes inflamatorios, que se correlaciona con los niveles sanguíneos de los marcadores inflamatorios, de una manera lineal (más marcadores = peor depresión), y que los síntomas pueden ser invertidos a través de anti-inflamatorios farmacéuticos.

Modelos inflamatorios de la enfermedad mental: el papel de los intestinos

Trabajar con esta premisa, ¿dónde está el mejor lugar para empezar cuando consideramos la manera de modificar los estados inflamatorios en el cuerpo, de forma natural? Lo has adivinado, es el intestino. Vivienda > 70% de nuestro sistema inmunológico, el intestino es nuestra interfaz entre el exterior y el interior de mundo, separados por una célula de grosor. Los microorganismos residentes, superando en número de 10:1 a las células del cuerpo humano, desarrollan un ecosistema a través de las exposiciones postnatales, en el canal vaginal, a través de la lactancia materna, y el entorno inmediato. La alteración en el equilibrio de las bacterias a través de las exposiciones a medicación, gluten, herbicidas, el estrés y la infección puede sentar las bases para que el sistema inmune innato se prepare para el ataque. La depresión, asociada con la integridad comprometida de esta barrera intestinal, se convierte en la tormenta remolino de la inflamación, el deterioro de la maquinaria celular (es decir, las mitocondrias), el estrés oxidativo y la inflamación en una rotación hacia delante de un carrusel. Específicamente, la depresión está asociada con niveles elevados de lipopolisacárido (LPS), una, la toxina inflamatoria que es la unión de nutrientes producidos por las bacterias que están destinados a permanecer en el intestino.

Si la depresión es una colección de aguas abajo de los síntomas, y la inflamación, el estrés oxidativo y la disfunción mitocondrial están impulsando estos síntomas, ¿Qué es lo que está en la fuente? Al parecer, a partir de datos en animales y humanos, la interrupción de nuestra ecología intestinal puede ser un jugador importante, y el microbioma ha dado un paso al frente en la investigación psiquiátrica de vanguardia.

Introducción a los psicobióticos (psychobiotics): “un organismo vivo que, cuando se ingiere en cantidades adecuadas, produce un beneficio para la salud en los pacientes que sufren de enfermedades psiquiátricas”. Una revisión de Dinan et al. abarca la base clínica para el uso de los probióticos en la salud mental, con referencia a los estudios en animales en los que los cambios de comportamiento resultantes de la exposición a cepas bacterianas tales como asbifidobacterium y lactobacillus. En ensayos controlados con placebo en humanos, de medidas de ansiedad, fatiga crónica, depresión y la ansiedad asociados con el síndrome de intestino irritable.

Las aplicaciones clínicas terapéuticas de los probióticos se han limitado a un puñado de cepas fuera de los más de 7.000 en el último recuento. Parece que la colonización no es un resultado esperado de la suplementación de probiótico, y que la comunicación genómica entre las bacterias y los receptores inmunes puede dar cuenta de los efectos anti-inflamatorios.

Sabiduría Antigua

Teniendo en cuenta lo poco que se conoce sobre las aplicaciones terapéuticas de las diferentes cepas, puede tener sentido de diferir a las prácticas ancestrales que confirman la importancia de las exposiciones probióticos. En estos alimentos como el kimchi lactofermentedo, encurtidos, chucrut, y otros vegetales tradicionales, donde los microbios están actuando en la comida, y la comida está actuando entonces en nuestros microbios.

¿Qué logran las bacterias en el intestino? ¿Es que sólo ayudan a la digestión? Según Selhub et al, que:

La protección directa de la barrera intestinal;

Influencia en el estado antioxidante local y sistémico, y la reducción de la peroxidación de lípidos;

Acción directa, en la producción de la neuroquímica microbiana producida, por ejemplo, del ácido gammaaminobutírico (GABA);

Influencia indirecta sobre la producción de neurotransmisores o neuropéptidos;

Prevención de las alteraciones inducidas por el estrés a la microbiota intestinal en general;

Activación directa de las vías neuronales entre el intestino y el cerebro;

Limitación de la producción de citoquinas inflamatorias;

Modulación de productos químicos neurotróficos, incluyendo el factor neurotrófico derivado del cerebro;

Limitación de la mala absorción de los carbohidratos;

Mejora del estado nutricional, por ejemplo, los ácidos grasos omega-3, los minerales, la dieta de fitoquímicos;

Limitación de la proliferación bacteriana intestinal;

Reducción de la amina o de la carga de toxinas urémicas;

Limitación de patógenos gástricos o intestinales (por ejemplo, Helicobacter pylori);

Propiedades analgésicas.

Teniendo en cuenta las prácticas de fermentación generalizadas en las culturas tradicionales, parece que esta sabiduría dietética puede servir para mejorar la inflamación a base del intestinos y promover la asimilación óptima de nutrientes, como se describe en esta revisión: “las prácticas alimentarias tradicionales tienen efectos completamente divergentes de los niveles de LPS en la sangre; reducciones significativas (38%) se han observado después de una adhesión de un mes a una dieta prudente (tradicional), mientras que la dieta occidental provoca elevaciones de LPS”.

Además de aumentar la biodisponibilidad y la producción de minerales, neuroquímicos, y ácidos grasos, los alimentos fermentados producen realmente metilfolato, una forma activada de ácido fólico requerida para para la metilación: la síntesis química cerebral, la desintoxicación, y la expresión génica.

Debido a la compleja coevolución de las cepas bacterianas, cultivadas a través de nuestro suministro de alimentos y la complementariedad de nuestra microbioma interior, tenemos la oportunidad de utilizar los alimentos terapéuticos para reeducar un sistema inmunológico que ha sido sacado de su curso. Los Psicobióticos tienen el potencial para modular múltiples diferentes factores relevantes a la vez:

“Esto podría manifestarse, en comportamiento, a través de la actividad antioxidante ampliada y la actividad anti-inflamatoria, la reducción de la permeabilidad intestinal y los efectos perjudiciales de LPS, la mejora del control glucémico, la influencia positiva sobre el estado nutricional (y por lo tanto la neurotransmisión y la producción de neuropéptidos), la producción directa de GABA, y otros productos químicos bioactivos, así como un papel directo en la comunicación intestinos-cerebro a través de un cambio beneficioso en la propia microbiota intestinal.”

Por lo tanto, es convincente considerar el poder de volver a conectar con el mundo natural a través de nuestra comida; la comunicación a través de nuestro intestino para con nuestro cerebro, ya que cuando los nutrientes son abundantes, nuestros cuerpos están seguros, y así es que nuestros sistemas inflamatorios se pueden poner a descansar. Es en estas circunstancias que la infinita complejidad de los sistemas endocrino, y los sistemas gastrointestinales inmunes pueden jugar un papel en el apoyo de la salud mental y el bienestar.

Lea el artículo orginal en KellyBroganMD.com

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6 Tejidos Corporales que Pueden Regenerarse a través de la Nutrición

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Por Sayer Gi (GreenMedInfo.com) – Puede venir como una sorpresa para algunos, sobre todo para aquellos que tienen formación médica convencional, pero el estado por defecto del cuerpo es una de la regeneración incesante. Sin el proceso de llama permamente de la renovación celular continua dentro del cuerpo – la vida y la muerte sin cesar entrelazada – no existiría el milagro del cuerpo humano.

En tiempos de enfermedad, sin embargo, los procesos regenerativos son superados por las enfermedades degenerativas. Aquí es donde la medicina pueda cumplir su más noble hazaña, empujando el cuerpo al equilibrio con los alimentos, hierbas, nutrientes, energías curativas, es decir intenciones curativas. Hoy, sin embargo, la medicina basada en la droga utiliza invariablemente productos químicos que tienen ni un ápice de potencial regenerativo; por el contrario, casi siempre interfieren con la auto-renovación corporal con el fin de suprimir los síntomas contra los que se aplican.

A pesar de la naturaleza pura y simple herética de las cosas que estimulan la cicatrización y la regeneración vis-à-vis el sistema médico convencional que ve con buenos ojos, o es incrédulo hacia, remisión espontánea a favor de la supresión de los síntomas y el manejo de la enfermedad, en el transcurso de los últimos años de MEDLINE curricán hemos recopilado una serie de notables estudios sobre el tema.

La regeneración de las células nerviosas

Regeneración de Nervios – En realidad, hay una amplia gama de compuestos naturales con efectos comprobados nerviosas regenerativa. Un estudio de 2010 publicado en la revista Rejuvenation Research, por ejemplo, encontró una combinación de arándano, el té verde y la carnosina tienen acción neuritogénica (es decir, promover la regeneración neuronal) y células madre, efectos regenerativos en un modelo animal de la enfermedad neurodegenerativa. [1] Otras sustancias neuritogénicas investigadas incluyen:

La curcumina
Hongo Melena de león
La apigenina (compuesto en verduras como el apio)
Arándano
Ginseng
Huperzina
Natto
Red Sage
Resveratrol
Jalea Real
Teanina
Ashwaganda
Café (trigonelina)

Hay otra clase de sustancias nerviosas de curación, conocidas como compuestos remielinizantes, que estimulan la reparación de la vaina protectora alrededor del axón de las neuronas conocidas como la mielina, y que a menudo se daña en la lesión neurológica y/o disfunción, especialmente autoinmune y trastornos de desmielinización inducidos por vacunas. También hay que señalar que incluso la música y el enamoramiento se han estudiado por posiblemente estimular la neurogénesis, la regeneración y/o reparación de las neuronas, lo que indica que la medicina regenerativa no hace necesaria ni requiere la ingestión de nada; más bien, una amplia gama de acciones terapéuticas se puede emplear para mejorar la salud y el bienestar, también.

[Para ver las citaciones de biomédicos de primera mano sobre sustancias neuritogénicas visite nuestra página de investigación sobre neuritogénica]

La regeneración del Hígado – Glicirricina, un compuesto que se encuentra dentro de regaliz, y que recientemente hemos presentado como un agente potente anti-virus del SARS, también se ha encontrado para estimular la regeneración de la masa hepática y la función en el modelo animal de la hepatectomía. Otras sustancias regenerativas hígado incluyen:

Carvacrol (un compuesto volátil en el orégano)
La curcumina
Ginseng coreano
Rooibos
La vitamina E

[ver las primera mano citas biomédicas en la página de investigación en Regeneración del Hígado]

Regeneración de Células Beta – Por desgracia, la comunidad médica todavía tiene que aprovechar el potencial reversión de la diabetes de los compuestos naturales. Mientras costosas terapias con células madre, transplantes de células de los islotes, y una gran variedad de drogas sintéticas en la tubería de desarrollo son el centro de miles de millones de dólares en investigación, anualmente, nuestros armarios de la cocina y patios pueden contener ya la larga codiciada cura para la diabetes tipo 1 .

Los siguientes compuestos se han demostrado experimentalmente para regenerar las células beta productoras de insulina, que se destruyen en la diabetes dependiente de insulina, y que una vez restauradas, puede (al menos en teoría) restablecer la salud del paciente hasta el punto en que ya no requieren de reemplazo de insulina.

Gymenna Sylvestre (“destructor de azúcar”)
Nigella Sativa (“comino negro”)
La vitamina D
La curcumina (de la especia cúrcuma)
Arginina
Aguacate
La berberina (que se encuentra en las hierbas amargas, como sello de oro y la Espina)
El melón amargo
Chard (sí, los vegetales de hoja verde)
El maíz de la Seda
Stevia
El sulforafano (especialmente concentrado en los brotes de brócoli)

[ver las citas biomédicos de primera mano sobre la página de investigación de regeneración de las células beta]

Regeneración Hormonal – hay secretagogos, que aumentan la capacidad de las glándulas endocrinas ‘para secretar más hormona, y hay sustancias que realmente se regeneran hormonas que han degradado (por emisión de electrones) en metabolitos potencialmente cancerígenos “hormona transitoria”. Una de estas sustancias es la vitamina C. Un donante de electrones de gran alcance, esta vitamina tiene la capacidad de contribuir electrones para resucitar la forma y función de estradiol (estrógeno; E2), la progesterona, la testosterona, por ejemplo. [2] A la par de los alimentos que son capaces de soportar la función de las glándulas, como los ovarios, la vitamina C puede representar un excelente complemento o alternativa a la terapia de reemplazo hormonal.

Regeneración Celular Cardíaca – No hace mucho tiempo, se creía que el tejido cardíaco era singularmente incapaz de regenerarse. Un nuevo, pero rápidamente creciente cuerpo de investigación experimental indica ahora que esto simplemente no es cierto, y hay una clase de compuestos conocidos como sustancias neocardiogenicas. Las sustancias neocardiogenicas son capaces de estimular la formación de células progenitoras cardiacas que pueden diferenciarse en tejido cardiaco sano, y que incluyen los siguientes:

Resveratrol
Ginseng siberiano (eleutero)
Extracto de Vino Tinto
Geum Japonicum
N-acetil-cisteína

Otro ejemplo notable de la regeneración celular cardiaca es a través de lo que se conoce como tráfico de maternofetal de células madre a través de la placenta. En un reciente artículo discutimos el proceso asombroso conocido como “microquimerismo fetal” por el cual el feto contribuye con células a la madre, que son capaces de regenerar sus células cardíacas dañadas madre, y, posiblemente, una amplia gama de otros tipos de células.

Regeneración de Cartílago/Articulaciones/Columna vertebral – La curcumina y resveratrol se han demostrado por mejorar la recuperación de la lesión de la médula espinal. Más de una docena de otros compuestos naturales son prometedoras en este ámbito, que se puede ver en nuestra página de Lesión Medular Espinal. En cuanto a la enfermedad degenerativa de las articulaciones, es decir, la osteoartritis, hay una amplia gama de sustancias potencialmente regenerativas, con 50 que aparecen en nuestra página de investigación sobre osteoartritis.

En última instancia, la medicina regenerativa amenaza con socavar la infraestructura económica que apuntala el sistema moderno, basado en fármacos y con toda franqueza degenerativa médica. La supresión de los síntomas es rentable, ya que garantiza tanto la perpetuación de la enfermedad de base original, y la generación de una variedad cada vez mayor de los síntomas adicionales, inducidos por el tratamiento.

Este es el modelo de crecimiento no sostenible, infinito, que comparte rasgos característicos del proceso de cáncer en sí mismo – un modelo, que por su propia naturaleza, está condenado al fracaso y eventualmente colapsar. El cultivo de las dietas, estilos de vida y actitudes favorables a la regeneración corporal puede interrumpir este circuito patológico, y nos ayude a lograr la libertad corporal que es una condición previa para la liberación del alma y del espíritu humano, también.

[1] NT-020, un enfoque terapéutico natural para optimizar el rendimiento de la memoria espacial y aumentar la proliferación de células progenitoras neurales y reducir la inflamación en la rata de edad. Rejuvenecimiento Res. 2010 Jun 29. Epub 2010 Jun 29. PMID: 20586644

[2] Foto-inducida regeneración de hormonas por los procesos de transferencia de electrones: consecuencias biológicas y médicas potenciales. Radiat Phys Chem Oxf Engl 1993. Actualizado 2011 Aug; 80 (8): 890-894. PMID: 21814301

Lea el artículo original de GreenMedInfo.com

¿Por qué se vincula a la Vitamina A durante el embarazo con defectos del nacimiento?

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Por Sayer Ji (GreenMedInfo.com) – Desconocido por el público en general, es que muchas vitaminas hoy se producen a través de la síntesis química total – un proceso por el que una molécula orgánica compleja, se sintetiza a partir de precursores petroquímicos derivados más simples, por lo general sin la ayuda de un proceso biológico.

Lo que esto significa es que muchas vitaminas esencialmente se están produciendo a partir de aceite. A pesar de compartir ciertas semejanzas químicas con los nutrientes que fueron diseñados para ser facsímiles técnicos de estas pseudo-vitaminas se consumen a un ritmo de millones de libras al año – y, a menudo se venden al consumidor como “naturales”.

Una de las permutaciones más inquietantes de las “vitaminas” derivadas del petróleo es el palmitato de retinol (también conocido como palmitato de vitamina A), una forma sintética de la vitamina A. Se ha relacionado con defectos de nacimiento en una amplia gama de estudios con animales. Parte de esta investigación se puede ver de primera mano sobre GreenMedInfo.com. Para la verificación adicional de los Grupos de Trabajo del Medio Ambiente en la página web de Skin Deep las listas de una amplia gama de referencias científicas y ha determinado que tiene un alto riesgo de toxicidad para el desarrollo y la reproducción.

Un estudio humano publicado en el New England Journal of Medicine en 1995 mostró que las mujeres que consumieron 10.000 UI de vitamina A preformada de suplementos por día tenían 4,8 veces la tasa de defectos de nacimiento que los que consumieron 5.000 UI por día durante el embarazo. El aumento de la frecuencia de defectos se concentró entre los bebés nacidos de mujeres que consumieron altos niveles de vitamina A antes de la séptima semana de gestation. [2]

A pesar de esta investigación, los consumidores, se mantienen en su mayoría en la oscuridad. Aún más inquietante es el hecho de que muchos en el mercado de masas y las vitaminas prenatales prescritas contienen las formas de vitamina A asociadas a defectos del nacimiento.

En última instancia, las mujeres embarazadas necesitan para conseguir su vitamina A a través de verduras. Unos 100 gramos (un poco más de 3 onzas) de porción de col rizada, por ejemplo, tiene unas 10.302 UI de vitamina A a partir de beta-caroteno [1], una forma no asociada con defectos de nacimiento, y que se puede consumir en abundancia en forma de alimentos sin sobrecargar el sistema.

Además, los consumidores y los profesionales de la salud por igual deben reconsiderar seriamente los riesgos asociados con el uso de vitaminas prenatales del mercado de masas que contienen comúnmente vitaminas sintéticas como el dl-alfa tocoferol (“vitamina E”), otro derivado de la petroquímica, así como los productos químicos altamente tóxicos, como el selenito de sodio/selenato, y el sulfato cúprico, que se utiliza comúnmente como un pesticida.

Para otros consejos de nutrición para las mujeres embarazadas para evitar problemas en el embarazo y apoyar la salud de sus hijos visitar las secciones pertinentes en GreenMedInfo.com

Referencias
[1] NutritionData.com, Col rizada, cruda

[2] Teratogenicidad de alta ingesta de vitamina A. N Engl J Med. 23 de noviembre 1995; 333 (21): 1369-1373.

Lea el artículo original de GreenMedInfo.com

Extracto de Cúrcuma mejora el asma en pacientes que toman medicamentos

asthmaPor Sayer Ji (GreenMedInfo.com) – El asma bronquial puede ser una condición que amenaza la vida e incluso los medicamentos utilizados para tratarla pueden ser mortales. Con mayor razón saber por un nuevo estudio que el extracto de cúrcuma mejora con seguridad la condición es tan emocionante.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el asma bronquial afecta a entre 100 a 150 cien millones de personas en todo el mundo (más o menos el equivalente a la Federación de Rusia. [I] La condición se cree responsable de más de 250.000 muertes al año. [II] Yo mismo sufrí de esta condición de al menos seis meses de edad cuando me diagnosticaron por primera vez hasta la edad de 18 años cuando desapareció casi toda la noche.

Todavía recuerdo que experimentan habitualmente ataques de asma severos que requieren visitas a la sala de emergencia y la inyección de epinefrina para abrir mis vías respiratorias estrechadas. No fue sino hasta la universidad, cuando empecé a recibir profundamente en la nutrición y la curación natural, que descubrí la eliminación completa de los productos de la vaca, lácteos como la leche y el queso se tradujo en la remisión total de mi asma, que me permite dejar atrás el inhalador que solía llevar en una bolsa a donde quiera que fuese. Curiosamente, fue en torno a los seis meses de edad que estaba prematuramente destetados fuera de la leche materna a la fórmula a base de leche de vaca. Sospecho que no soy un caso aislado y que hay miles de pacientes de asma incautos que se beneficiarían de la eliminación de productos de leche de vaca (formas alfa-1 beta caseína especialmente producidos convencionalmente y que contienen) de su dieta también.

Hay, por supuesto, una amplia gama de factores que contribuyen al riesgo de desarrollar asma, que incluyen los desencadenantes ambientales, dietéticos, e infecciosas, y también hay susceptibilidades genéticas y hereditarias epigenéticamente que sólo ahora se están explorando con mayor profundidad.

Desafortunadamente, los tratamientos de hoy en día para el asma bronquial rara vez se centran en causas fundamentales (y la eliminación de ellos para obtener una curación completa), sino más bien son paliativos, que se centran en la supresión de los síntomas o impedir que salga a la superficie a través de la manipulación de las vías biológicas en el cuerpo con productos químicos sintéticos (productos farmacéuticos).

Uno de los factores más comúnmente identificados en el asma bronquial es la inflamación crónica de las vías respiratorias. Los medicamentos convencionales tratan de hacer frente a la constricción aguda de las vías respiratorias y los músculos lisos en el pulmón precipitado por la cascada inflamatoria mediante el uso de beta-agonistas de acción corta inhalados (tales como salbutamol) y los corticosteroides orales, pero estos fármacos tienen una amplia gama de graves efectos secundarios (incluso aumento de la mortalidad del asma!); ni abordan la inflamación subyacente (o lo que lo causa) directamente.

Es por esto que los investigadores están explorando cada vez más remedios botánicos anti-inflamatorios que tienen “propiedades modificadores de la enfermedad,” capaz de corregir las capas más profundas del desequilibrio debajo de los síntomas que aparecen en las enfermedades crónicas como el asma.

Nueva investigación revela que el extracto de cúrcuma (curcumina) tiene propiedades anti-asmáticas

En un nuevo estudio prometedor publicado en el Diario de Investigación Clínica y Diagnóstico titulado “Evaluación de la eficacia de la curcumina como un complemento en la terapia en pacientes de asma bronquial”, los investigadores evaluaron los efectos de un compuesto que se encuentra en la cúrcuma conocido como curcumina en 77 pacientes [edad media 32 años, divididos en partes iguales entre los sujetos femeninos y masculinos] con leve a moderada asma bronquial. Los sujetos del estudio fueron asignados aleatoriamente a dos grupos:

Grupo A: Recepción de la terapia estándar para al asma bronquial Formonide Resicaps BD Remedios alemanes (Zydus Cadila HealthcareLtd) [budesonida 100 mcg de formoterol, 6 mcg], Cap ABflo BD Lupin Laboratories Ltd [Acebrophylline 100 mg], hs Tab Montek LC Sun Pharmaceutical Industries Ltd (Montelukast 10 mg, 5 mg de levocetirizina) por 30d;

Grupo B: Recepción de la terapia estándar para el asma bronquial igual que arriba + Cap Curcumina 500 mg al día durante 30d.

El estudio evaluó el efecto de la intervención a través de los siguientes criterios de valoración:

Disnea
Las sibilancias
Tos
Opresión en el pecho
Síntomas nocturnos
Cambio en el broncodilatador volumen espiratorio forzado el primer segundo (FEV1).

Los objetivos secundarios incluyeron:

Cambio en el FEV1 post-broncodilatador
(CRP) la concentración de proteína C reactiva
La incidencia de eventos adversos.

Los resultados del estudio de 30 días se registraron de la siguiente forma:

“Los resultados mostraron que las cápsulas de curcumina ayudan en la mejora de la obstrucción de las vías respiratorias que se hizo evidente por una mejora significativa en los valores de FEV1 medias. También hubo una mejora significativa en los parámetros hematológicos y la ausencia de cualquier evento adverso clínicamente significativo indica el perfil de seguridad fiable de las cápsulas de curcumina, aunque no hubo eficacia clínica aparente. por lo tanto, se concluye que la curcumina es eficaz y seguro como un add-on de terapia para el tratamiento del asma bronquial”.

Esta conclusión aparentemente paradójica, donde en la curcumina un lado se encuentra eficaz en la mejora de la obstrucción de las vías respiratorias, los valores medios de FEV1 y hematológicos parámetros (de la sangre), y en los otros resultados en mano ‘sin eficacia clínica aparente, “puede ser debido a lo siguiente limitaciones del estudio:

“Esto puede deberse a que el número de los sujetos del estudio eran sólo 60, que completaron el estudio, que puede ser un número insuficiente para proporcionar un resultado estadísticamente significativo en las medidas de resultado centradas en los pacientes (como los síntomas del asma). Además de la dosis y la duración de la curcumina administrada puede no ser suficiente para producir efecto clínicamente beneficioso. Por otra parte la gravedad de los síntomas clínicos fueron evaluados por un individuo (como ausente, leve, moderada y grave, con puntuaciones de 0, 1, 2 y 3) por lo tanto no eran mucho confiable. un estudios posteriores con grandes temas y dosis modificadas ahora está obligado a investigar los efectos de la curcumina en el control sintomático. Además, el estudio sólo exploró el uso de curcumina como un tratamiento adicional, y ninguna información se puede inferir sobre el uso de este agente como monoterapia o como agente steroidsparing. Estas áreas necesitan mayor exploración”.

Los investigadores también observaron que la curcumina sola (uno de los cientos de fitocompuestos identificados en toda la planta) no puede transmitir las mismas propiedades terapéuticas como toda la cúrcuma y se hace referencia un estudio previo llevado a cabo en la India como un ejemplo “, donde el 60% de los pacientes con asma administrada lo polvo de cúrcuma mostró un alivio en sus síntomas. “[III] Esta es la razón por la que defiendo el uso en toda la comida, preparada tradicionalmente como medicina preventiva siempre que sea posible.

Recientemente hemos explorado el tema de la compleja química de la planta de la cúrcuma con mayor profundidad en un artículo titulado, “Cómo la cúrcuma cura el daño cerebral“, en el que un pequeño compuesto conocido en la cúrcuma conocido como ar-turmerona es revelado que tiene propiedades terapéuticas únicas independientes de la curcumina , subrayando cómo la hierba entera es probable que sea más terapéutica que sólo una de sus partes.

Los investigadores también señalaron que un importante cuerpo de investigación en animales realizado previamente ya ha demostrado que la curcumina es eficaz en la mejora de asma, por lo que su estudio en humanos para encontrar un beneficio para los asmáticos sería menos sorprendente. También identificaron algunos de los mecanismos fisiológicos plausibles a través del cual la curcumina ejerce sus efectos antiasmáticos:

Es anti-inflamatorio (suprime la producción de iNOS, elimina los radicales libres, la inhibición de la activiation de NF-kappaB, activando la proteína 1 (AP1) y la supresión de la producción de citocinas proinflamatorias). [Nota: Greenmedinfo.com contiene 90 estudios sobre las propiedades antiinflamatorias de la curcumina.]
Se inhibe la liberación de histamina de los mastocitos.
Se restaura histona desacetilasas (HDAC), restaurando así la función de corticosteroides.

Referencias:
[I] Organización Mundial de la Salud, Media Centre, Asma Bronquial
[II] “Estrategia global para el manejo y prevensión del asma” (PDF). Global Initiative for Asthma. 2011.
[III] SK Vemula, PR Turapati, RSR Ponugoti, P Garrepally. Asthma: Alternative management approaches. . Asian J Pharm Clin Res. 2011;4:1–8.

Lea el artículo orginal de GreenMedInfo.com

Extracto de Algas Rojas combate el Ebola … el VIH, SARS y el VHC

red_algaePor Case Adams, Naturópata – Mientras que los investigadores se apresuran a desarrollar una vacuna o un anticuerpo monoclonal contra el virus del Ébola – y continuan desarrollando tratamientos de quimioterapia para detener el VIH y la hepatitis-C, y temiendo al SARS – la naturaleza ya ha proporcionado un tratamiento natural. 

La investigación ha demostrado que un sistema inmunológico sano y fuerte puede permitir a una persona para evitar no sólo contraer la enfermedad, sino convertirse en resistentes a ella también.

Para aquellos de nosotros que necesitamos ayuda o un extracto de garantía, las Algas Rojas demostraron proporcionar un antiviral clave.

Buscando la Inmunidad Natural Para el Ebola

Después de los dos 1.996 brotes de Ebola en Gabón Africa, los científicos médicos determinaron que aproximadamente el Ebola causa la muerte entre aproximadamente el 70 por ciento de las personas que contraen el virus. 

Esta pregunta llevó a los investigadores a partir de Franceville Centro Internacional de Investigaciones Médicas de Gabón a investigar. Las preguntas sobrevinieron: ¿Por qué no muere el otro 30 por ciento? ¿Cómo el 30 por ciento de las personas infectadas se recuperan? 

Por otra parte, los investigadores médicos han encontrado muchos casos en los que había contactos cercanos de los que se han infectado que nunca fueron infectados en absoluto. A pesar de que estaban en contacto con el paciente infectado mientras el paciente fue sintomático. 

Nota: Un paciente infectado con Ébola debe ser sintomático con el fin de ser contagioso – con fiebre y otros síntomas similares a la gripe. Una persona también debe tener la mucosa o contacto directo de sangre con el fin de llegar a infectarse con el virus. Esto significa una transferencia de la saliva, la orina, el semen o la sangre de una persona a otra.

Así, cuando los investigadores estudiaron el “contacto cercano” de individuos, se centraron sobre los que tenían este tipo de exposición.

Anticuerpos del Ebola

La investigación encontró que casi la mitad de aquellos que eran asintomáticos y aparentemente inmune anticuerpos desarrollados (IgM e IgG) contra el virus del Ébola.

Esto significa que estos individuos ciertamente estaban íntimamente expuestos al virus, sino que simplemente desarrollan naturalmente las herramientas de inmunidad – incluyendo los discutidos más adelante – que impidió la infección se replique fuera de control.

Por otra parte, el grupo asintomático mostró mayores respuestas anti-inflamatorias en general. Ellos se encontró que tenían niveles más altos de citocinas y quimiocinas que circulan – que aceleran la capacidad natural del cuerpo para descomponer las células de virus e interrumpir su actividad dentro del cuerpo.

Llegaron a la conclusión: 

“Los individuos asintomáticos tuvieron una fuerte respuesta inflamatoria por alto las concentraciones circulantes de citocinas y quimiocinas.” 

La unión de lectinas a la manosa ataca el Ebola

El mecanismo particular con el que el cuerpo de forma natural rompe y previene la infección por infecciones letales, incluyendo el ébola, el VIH, el VHC y el SARS ha surgido gradualmente.

El mecanismo se llama lectinas de unión a manosa. Lectinas de unión a manosa son aparentemente producidas en el cuerpo humano a través de una secuencia de ADN, llamado MBL2. 

Cuando esta parte de nuestros genes está en orden, el cuerpo va a producir y liberar estas lectinas de unión a manosa en el torrente sanguíneo. Lectinas de unión a manosa entonces reconocen y envolvuenven a ciertas moléculas de hidratos de carbono que cubren y forman diversos microorganismos. 

Estos incluyen hongos, bacterias e incluso parásitos, que utilizan la cobertura de glicoproteína para protegerse. Pero también los virus. Una vez que las lectinas se unen a estos depósitos, van a romper la superficie del microbio y, básicamente, descomponerlos, permitiendo que otras células inmunes del cuerpo puedan matar los microbios y evitar que se reproduzcan.

De hecho, un cuerpo sano que produce buenos niveles de estas lectinas de unión a manosa será capaz de luchar fácilmente contra los resfriados y la gripe, así como otras infecciones microbianas. Varios estudios en animales han demostrado lectinas de unión a manosa cordialmente derriban el coronavirus y la bronquitis infecciosa. 

Las investigaciones realizadas durante los últimos cinco años se ha descubierto que los niveles bajos de las lectinas de unión a manosa aumenta el riesgo de infecciones respiratorias, como infecciones por virus sincicial, neumonía y otros.

Por ejemplo, en un estudio de 121 niños, RSV-infecciones se asociaron con bajos niveles de lectinas de unión a manosa. Casi el 70 por ciento de los niños infectados por VRS tenía bajos niveles de lectinas de unión a manosa. Pero otras infecciones – especialmente las relacionadas con las infecciones bacterianas – no están necesariamente conectados con los niveles de lectina de unión a manosa. 

Cuando se trata de infecciones virulentas como el Ébola, Hepatitis C y el VIH, sin embargo, éstos son diferentes. Estos virus vienen con coberturas de glicoproteína que protegen el virus de que se descomponga.

Además, el depósito glicoproteína del virus de Ébola produce glicoproteínas que dañan las células, permitiendo que el virus penetre y se replique dentro de la célula.

Las lectinas de unión a manosa en realidad rompen esta cobertura y la matriz de glicoproteínas a través de un mecanismo llamado la vía de las lectinas.

Los seres humanos que no producen suficiente cantidad de estas lectinas de unión a manosa, no sólo son más susceptibles porque no tienen suficientes lectinas, pero por lo general son también inmunosuprimidos con respecto al resto de su sistema inmunológico.

Una de las razones algunos seres humanos no producen suficientes lectinas de unión a manosa es debido a una mutación genética ligera, donde el gen MBL2 está apagado. La razón de esta mutación / desconexión aún no se ha comprendido del todo. (Adivina – algo que ver con nuestro ambiente tóxico y / o deficiencia nutricional.) 

Unión Lectinas-Manosa de las Algas Rojas

Esto nos lleva a la parte divertida. Sí, los seres humanos no son las únicas criaturas que producen lectinas de unión a manosa. Las algas rojas también las producen profusamente, lo que permite a las algas para protegerse de la invasión de virus. 

La forma más prometedora de las lectinas de unión a manosa es un componente de la Scytonema varium, algas rojas llamado Scytovirin. El extracto de proteína fue aislada por investigadores del Instituto Nacional del Cáncer en Frederick, Maryland en el 2003 La proteína contiene 95 aminoácidos, y se encontró que se unen a las coberturas virales del VIH-1.

Una proteína antiviral similar se encontró en Nostoc ellipsosporum – llamada cianovirina-N. Ambas proteínas antivirales hicieron cosas similares – rompieron las coberturas de glicoproteína de VIH y VHC.

Sin embargo, otro extracto anti-viral se encuentra desde la especie de alga roja Nueva Zelanda, Griffithsia sp. Esta proteína se llama Griffithsin, abreviado con GRFT. 

En los próximos años, Griffithsin fue probado contra el VIH-1 con gran éxito en los estudios de laboratorio, que incluían estudios con ratones. El virus de la epidemia de SARS potencial también fue probado contra Griffithsin, también con gran éxito.

Múltiples estudios ilustran estos efectos. Investigación del Centro de Investigación del Cáncer en Frederick, Maryland encontró que Griffithsin no sólo dejó de VIH-1 en la replicación del virus, pero se detuvo intrusión celular del virus.

En 2010 investigadores de Harvard probaron una versión recombinante de Griffithsin – llamado rhMBL – contra el Ébola. Una vez más, se encontraron con las lectinas de unión a manosa fueron capaces de no sólo romper los caparazones virales del Ébola, pero cuando se administra a ratones infectados con el Ébola, los ratones se volvieron inmunes al virus.

Sí, cuando los ratones que recibieron las lectinas de unión a manosa recombinantes fueron puestos a prueba nuevamente con el virus Ébola, que se encontró que eran inmunes al virus del Ébola.

Dado que el estudio otra investigación ha probado otros animales con Griffithsin, con resultados similares.

Griffithsin recombinante producida en plantas de Nicotiana benthamiana

Como investigadores médicos modernos se esfuerzan continuamente para versiones aislados y sintetizados de la naturaleza capaces de ser patentado, las versiones recombinantes de Griffithsin se produjeron con el tiempo el uso de plantas de Nicotiana benthamiana (pariente de la planta de tabaco). Estas plantas fueron modificadas genéticamente para que pudieran producir los mismas lectinas de unión a manosa.

Esta forma de Griffithsin fue probado en ratones y cobayos infectados con el VIH-1, con resultados exitosos antivirales.

Esto también fue encontrado cuando se prueba el Griffithsin recombinante en ratones infectados con Ébola. 

En todos los estudios, el Griffithsin resultó ser seguro y tolerado. 

En cuanto a si las algas rojas se puede tomar en forma natural para aumentar la inmunidad, no hay duda de que este es el caso. Antes de esta investigación antiviral que se ha disparado en la investigación biofarmacéutica, las algas rojas habían demostrado tener efectos antivirales y anticancerígenas.

Así que la respuesta más lógica es “sí” – ciertamente consumiendo algas rojas en forma de suplemento se ha encontrado para aumentar la inmunidad antiviral, y de las investigaciones disponibles, los niveles sanguíneos de lectinas de unión a manosa. Esto a su vez debería aumentar la inmunidad y crear un método natural de prevenir e incluso tratar infecciones virales como el Ébola, el SARS, el VIH y la hepatitis-C.

Por supuesto, esta estrategia se debe utilizar con otras estrategias de estimular la inmunidad naturales. 

Otras plantas también producen estas lectinas de unión a manosa, algunos de los cuales se han utilizado en la medicina tradicional. Un estudio de la Universidad belga de Lovaina estudió 33 lectinas de plantas diferentes, y encontró 10 lectinas de unión a manosa diferentes entre las plantas que inhibieron coronavirus, e intervino en el ciclo de replicación del SARS-CoV.

Consulte con su profesional de la salud si está enfermo.

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REFERENCIAS:

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Cómo protegerse si recibe una vacuna

vacunaPor Jonathan Cho – Hay una gran cantidad de evidencia de que las vacunas son responsables de una serie de riesgos graves de salud, incluyendo la inmunidad a largo plazo debilitada, daño de órganos, infertilidad y trastornos neurológicos como el autismo. Dada la variedad de componentes peligrosos en la mayoría de las vacunas como el plomo, mercurio, aluminio y formaldehído, entre otros, es comprensible a considerar alternativas a las vacunas, de las cuales hay muchos, especialmente teniendo en cuenta la triste historia de que las vacunas han tenido exito en tener el efecto contrario.

 Sin embargo, si por cualquier razón, a partir de la presión de la escuela o la aplicación local, restricciones para viajar, o la mera incertidumbre acerca de la controversia de las vacunas, usted o un ser querido decide recibir una vacuna, es importante tomar medidas para asegurarse de que cuenta con el máximo nivel de protección posible de los posibles efectos secundarios perjudiciales, especialmente los más graves, como las diversas formas de incapacitación mental, que las empresas farmacéuticas de medicamentos y la FDA ahora reconocen abiertamente son posibles para una minoría de personas.

 Los componentes de las vacunas para los fines de la protección del cuerpo se pueden dividir en dos partes: los metales pesados ​​como el mercurio, los adyuvantes, el químico formaldehído, otros conservantes químicos y los aditivos sintéticos diversos restantes que conforman el contenido de la vacuna típica. No incluyo el propio virus vivo, ya que el propio virus debilitado suele ser el objetivo de una vacuna, sin embargo, que en sí misma puede, especialmente entre las personas con sistemas inmunológicos débiles, plantear riesgos graves también.

 Se debe lidiar completamente con el primer componente, los metales pesados​​. Casi cada vacuna individual contiene uno o más metales pesados, siendo el aluminio el más común y el más notorio el mercurio, que está etiquetado con el nombre de timerosal. Estos metales son altamente tóxicos, y perjudiciales para cualquier persona, incluso en pequeñas cantidades. Por otra parte, nuestros cuerpos son incapaces de eliminarlos adecuadamente por su cuenta, así que pueden durar por años en nuestro cuerpo causando estragos en el tiempo, antes de que resulten en graves enfermedades degenerativas como el Alzheimer, ya que los metales pesados ​​tienen una tendencia a concentrarse en el cerebro.

 De manera más inmediata, mientras que algunos desarrollan síntomas físicos evidentes, otros pueden desarrollar problemas mentales y emocionales que pueden ser fácilmente erróneamente atribuidos a problemas psiquiátricos típicos, o que simplemente aceptaron durante años como un problema de personalidad por superar, pero que en realidad nunca se pueden superar a menos que la causa de los problemas, los metales, se eliminen. Los altos niveles de aluminio, por ejemplo, puede causar sentimientos de aprensión, ansiedad, inquietud, inferioridad, vergüenza e incluso la vergüenza, no sólo como experiencias momentáneas intensificados, sino como un clima emocional generalmente continua sutil o incluso abierta.

La forma de contrarrestar este componente de metal pesado es consumir sustancias que eliminan los metales pesados ​​del cuerpo antes y especialmente después de cualquier vacuna. Si lo hace, se hace referencia a la quelación por metales pesados. Los quelantes más eficaces que he encontrado, a través de la experiencia personal y estudios validados científicamente, son el EDTA (calcio disódico etilendiamina tetra-acético), chlorella, el cilantro, el ajo, la N-acetil cisteína, y una solución homeopática llamada CH-77 . No todos ellos son creados iguales. La chlorella, por ejemplo, tiene un tiempo más difícil de cruzar la barrera sangre-cerebro y por lo tanto la eliminación de metales de la región del cerebro. Para que el cilantro y el ajo tengan un efecto lo suficientemente fuerte, usted necesita una gran cantidad de jugo de ellos en la ingesta en cantidad. Desde mi experiencia personal, he encontrado el CH-77 a ser, con mucho, las más poderosas soluciones homeopáticas quelante. Nunca había pensado que podían hacer mucho más que tratar los síntomas temporales hasta que la usé que para eliminar los metales pesados​​. Una alternativa a la quelación basa por vía oral, es la terapia de quelación IV, que utiliza un goteo IV para dirigir EDTA en el cuerpo directamente.

 Los quelantes en su cuerpo antes de la vacunación son importantes porque puede disminuir la carga de metales pesados​​, lo que permite a su cuerpo algo de espacio para hacer frente a la infusión directa de los metales de la vacuna en sí. Los quelantes en su cuerpo después de una vacuna son especialmente importante, sin embargo, una terapia de quelación intensiva, por vía oral o a través de IV, o ambos, se debe hacer por lo menos durante un mes si no más.

 El segundo componente, los distintos conservantes químicos y aditivos, se pueden tratar así. Si bien no hay manera de combatir totalmente estas sustancias tóxicas, sus efectos pueden mitigarse hasta cierto punto. Según el Dr. Archie Kalorinos en su libro Every Second Child, los niños en las comunidades aborígenes australianos eran de uso frecuente discretamente por las compañías farmacéuticas como sujetos experimentales para las vacunas. Se documentó que “en algunas comunidades aborígenes … cada segundo niño que recibió una vacuna murió de muerte en la cuna, pero cuando se alimentó con altas dosis de vitamina C antes y después de la vacunación, ni un solo niño murió.”

 Aunque estas vacunas sin duda difirieron en sus contenidos exactos de otras vacunas, es casi seguro que tenían cantidades variables de los dos componentes principales que componen prácticamente todas las vacunas. Teniendo en cuenta sus sistemas inmunológicos más débiles, subdesarrollados, estos bebés aborígenes respondieron trágicamente de una manera mucho más atroz que el adulto promedio haría. Sin embargo, el hecho de que los suplementos de vitamina C por sí solo antes y después de la vacunación significaron la diferencia entre la vida y la muerte, hasta el punto de que la mitad de los bebés que no recibieron la vitamina C murió, mientras que cada bebé que que la recibió vivió, por lo menos da razón probatoria a creer que es prudente tomar un suplemento de vitamina C si nosotros o uno de nuestros seres queridos estámos por recibir una vacuna.

 El Dr. Kotsanis continuó refinando su tratamiento para aquellos que reciben vacunas, además de recomendar la L-glutamina, vitamina B6, los probióticos, y el jugo de aloe vera, junto con un montón de agua purificada, como las formas más esenciales de la protección que en su experiencia puede hacer una diferencia considerable. En términos de dosis específicas, para niños muy pequeños, se recomienda tomar 500 mg de L-glutamina, 500 mg de vitamina C y 50 mg de vitamina B6 al día durante seis semanas antes y después de cualquier vacunación. Además de eso, se recomienda tomar los probióticos dos veces al día y dos onzas de jugo de aloe vera en dosis divididas de dos a tres veces por día, durante 12 a 13 semanas antes de y después de la vacunación. Para los adultos, se recomienda por lo menos tres a cinco veces esas dosis, aunque las dosis pueden variar dependiendo del peso corporal. Mi propia inclinación sería apoyarse en el lado de la mayor dosis. 

Más que nada, es importante para tomar decisiones informadas, y si usted o alguien que usted conoce debe recibir una vacuna, puede ayudar a tomar medidas de precaución.

Fuentes: 

http://home.earthlink.net/~joannefstruve/_wsn/page3.html
http://www.naturalnews.com/025595_vaccinations_vaccines.html
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_vaccine_ingredients

Lea el artículo original de NaturalNews

Desintoxicación de metales pesados: afine su mente, reduzca el riesgo de cáncer y elimine la sensibilidad electromagnética con estos tips

cilantro(NaturalNews) ¿Sufre de niebla cerebral, irritabilidad, enfermedades cardiovasculares o depresión? Si es así, usted puede estar padeciendo el envenenamiento por metales pesados. Presente en alimentos contaminados, residuos y productos de belleza industriales y médicos, así como los contaminantes ambientales, los metales pesados ​​son una parte importante de la vida cotidiana y causan estragos en nuestras mentes y bienestar.

A pesar del hecho de que hay más de una docena de metales pesados ​​que pueden causar problemas de salud, el arsénico, el plomo, el cadmio, el mercurio, aluminio y cadmio son los más comunes. Eche un vistazo a la siguiente lista para ver si es posible que tenga un problema: 

Infecciones recurrentes – Los metales pesados ​​desplazan importantes vitaminas y minerales en el cuerpo – especialmente el zinc, y el sistema inmunológico se debilita, lo que establece efectivamente el escenario para las infecciones, el cáncer y las enfermedades crónicas.

Los trastornos neurológicos – el Alzheimer, el TDAH, el autismo, la agresión, la epilepsia, pérdida de memoria, retrasos en el desarrollo, la depresión, ansiedad, trastorno bipolar, el insomnio y migrañas tienen raíces en la toxicidad de metales pesados​​.

La arritmia cardíaca, la presión arterial alta y la enfermedad cardiovascular – La investigación sugiere altos niveles de plomo en la sangre contribuyen a la placa que obstruye las arterias – que conduce a la hipertensión arterial y enfermedades del corazón, mientras que las partículas en suspensión de mercurio causan arritmia cardíaca.

La sensibilidad a los campos electromagnéticos (CEM) – Brian Clement, un naturópata con un doctorado en nutrición, explica: “Si sus células contienen metal, van a atraer e incrementar las frecuencias eléctricas como un pararrayos, lo que los hace más propensos a desarrollar los síntomas de EHS. En resumen, cuanto más metales pesados tiene su cuerpo, más problemas de salud va a tener con los campos electromagnéticos “.

Otros indicadores de envenenamiento incluyen las migrañas y dolores de cabeza, los círculos oscuros bajo los ojos, temblores musculares, dientes sensibles, incapacidad para perder peso, acné, parásitos, temperatura corporal baja, sabor metálico en la boca y la sensibilidad a los químicos que huelen a humo, los vapores de pintura y los perfumes.

Si usted ha experimentado alguno de los síntomas mencionados anteriormente, un simple análisis mineral del cabello o de orina puede confirmar con precisión la presencia y proporción de metales pesados ​​en el cuerpo.

Desintoxicación

Varias técnicas beneficiosas pueden aligerar la carga de metales pesados​​. Consumir mucha agua purificada, descansar lo suficiente y el cepillado de la piel seca es crucial para la eliminación de metales tóxicos del cuerpo, también lo son los baños de arcilla de bentonita y los saunas de infrarrojos. Las siguientes también han demostrado ser útiles:

Chlorella y Spirulina – Se adieren al mercurio, el arsénico, el cadmio y el plomo. La espirulina y la chlorella son una excelente opción para la eliminación de metales pesados. Por otra parte, la Chlorella no sólo atrae metales nocivos, pero también encapsula las toxinas, impidiendo de este modo la reabsorción en el tracto digestivo.

La zeolita – Con atributos magnéticos excepcionales, la zeolita es uno de los mejores métodos para la eliminación de metales molestos. En la Universidad de California en Los Angeles, a once participantes sanos se les dio zeolita durante 30 días. En la conclusión del estudio, los investigadores observaron una reducción significativa en las concentraciones de metales pesados​​, sin ningún efecto negativo sobre los electrolitos vitales.

Cilantro – Dr. Yoshiaki Omura, director de la investigación médica en la Fundación de Enfermedades del Corazón, descubrió que el cilantro ligeramente cocido hace que el mercurio se elimine del sistema a través de la orina. La hierba también quela aluminio y plomo.

Dietrich Kinghardt, MD, PhD, ha encontrado a través de la investigación clínica, que 5 gramos (1 cucharadita) de cilantro al día es la dosis mínima. Para un té de desintoxicación, verter 1 litro de agua hirviendo sobre al menos 8 cucharaditas de cilantro picado. Tape y deje reposar durante 20 minutos en un recipiente no reactivo como Pyrex o Corningware. Para la desintoxicación efectiva, consumir el té por lo menos durante dos o tres meses.

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